いびき

（全然音楽に関係ないですが、切実なので許してください）

真剣に悩んでます。

最近自分のいびきで目が覚めてしまうのです。
おかげで毎日不眠気味・・・

お酒を飲んだ日は特にひどい。

口を閉じればよいという人もいますが、私の場合、口を閉じていても音が出ます。鼻の奥で鳴ってる。

今使ってるのは、クリップみたいな器具。これを鼻にはめるんだけど、あまり効き目がないみたい。

だれか、対症療法でも良いので、対策・オススメグッズを教えてください。
ただしダイエット以外。（運動はやってるので）

コメント 3

アクアラングたちが、ないですが毎日不眠などを対策したかったの♪
by BlogPetのアクアラング (2006-02-23 13:10) 

ツボ刺激なんていかがでしょう？
by din (2006-04-25 22:36) 

ツボ刺激が、いびきに効くんですか。
マッサージには良くいきますが（重度の肩こりで・・って体中悪いとこだらけ）、整体のほうが良いのかなあ。
幸い無呼吸症候群ではなさそうです。
by j-tull (2006-04-26 22:08)